Verão, dias mais longos e período de férias escolares! Época em que as crianças tem horários mais flexíveis e a alimentação é mais permissiva!

Mas tenha cuidado, não podemos descuidar da saúde do sorriso infantil!

Escovar os dentes é um hábito que deve fazer parte da rotina desde cedo. Fazer uma escovação completa é fundamental para manter a saúde oral, bem como o uso do fio dental.

As férias não são motivo para deixar este hábito de lado, entretanto a mudança na rotina, aliada à mudança na alimentação, requer que sejam feitas adequações.

Vamos dar algumas dicas que podem auxiliar a manter o sorriso do seu filho saudável sem atrapalhar este período lúdico!

🔹 Alimentação: Nas férias o consumo de balas, doces e sorvetes costuma aumentar muito. Uma opção válida é oferecer alimentos in natura com menos adição de açúcar.
Outra sugestão são os produtos lácteos como leite, queijo, iogurte, tem vitaminas e minerais que ajudam numa dentição forte.
Contudo devemos lembrar que são férias, e deste modo não tem com evitar completamente os biscoitos, salgadinhos e doces em geral. Sabemos que estes alimentos são ricos em amido e açúcares que podem aderir aos dentes e causar acúmulo de ácido e que podem causar cáries. Entretanto uma dica é consumir estes alimentos próximo às refeições, ou lanches, pois quando ingerido junto a outros alimentos, o risco de cárie diminui.

🔹 Hidratação: Ofereça muita água!  O hábito de beber água deve ser estimulado para manter a hidratação e saúde oral.  Sucos e refrigerantes, por terem taxas elevadas de açúcares e de acidez, devem ser consumidos com cuidado. Ingerir bastante água, além de hidratar ajuda a evitar a boca seca e garante que a saliva, crucial na luta contra as cáries, seja produzida em quantidade ideal.

🔹 Kit de higiene dental: montar um kit com escova dental colorida e com cerdas macias, fio dental e pasta dental própria para as crianças, para ser levado em todos os passeios e viagens, e assim evitar que as crianças fiquem sem fazer uma escovação adequada.

🔹 Escovação: utilizar escovas coloridas e cremes dentais com sabor e personagens lúdicos podem incentivar estes momentos de escovação. Devemos estimular os pequenos a escovar os dentes 3 vezes por dia, lembrando muito da higiene bucal antes de dormir. Afinal, com horários mais flexíveis e livres nas férias, é muito fácil de esquecer de escovar os dentes antes de dormir e este horário é primordial para a prevenção de cáries.

🔹 Acidentes: em caso de acidentes com traumatismo dentário é imprescindível procurar pelo serviço de pronto atendimento nas primeiras horas. Informar o dentista da criança sobre o ocorrido, e em caso de quebras é necessário guardar o fragmento em um frasco com água e levar ao consultório para aumentar as chances de restauração.

🔹 Uma última dica: que tal aproveitar esta época, sem a correria do dia a dia, e encaixar uma visita ao odontopediatra? Esta é uma sugestão para que a criança possa fazer uma consulta sem precisar faltar a alguma atividade que goste.

Para isto conte sempre com seu dentista de confiança. Marque uma consulta conosco
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