Sabemos que escovar os dentes após as refeições e antes de dormir, é necessário, mas será que só isto basta?

A escovação dos dentes inicia na hora de escolher a escova dental adequada.

Uma escova de cerdas macias e cabeça adequada ao tamanho da boca é o primeiro passo. Na dúvida, escolha uma escova dental de cabeça pequena.
Com ela você poderá acessar os dentes que ficam no fundo da boca, que são responsáveis pela maior parte da mastigação.

Lembre-se de trocar a escova sempre que as cerdas estiverem tortas, ou cada 2 meses.

Nunca compartilhe a sua escova de dentes.

Ao iniciar o processo de escovação é conveniente não ter pressa e não usar
muita força no processo para não ferir a gengiva.

🔸 Divida a boca em 4 quadrantes: lado direito, lado esquerdo, em cima e
em baixo, parte anterior e posterior dos dentes.

🔸 Posicione a escova num ângulo de 45º na linha da gengiva, e faça movimentos para frente e para trás ou circulares. Tenha certeza de que cada dente foi escovado adequadamente.

🔸 Não é necessário usar muito creme dental, pois o que higieniza é o atrito da escova com o dente.

🔸 Escovar a língua evita que detritos fiquem presos às papilas e causem mau hálito. Para isso, além da escova é possível utilizar higienizadores linguais.

Outro fator importante para uma boa escovação é o uso do fio dental.

Ele deve ser usado ao menos uma vez por dia, preferencialmente antes de dormir.

Muito importante usar o fio dental nos dentes posteriores, apesar do acesso ser mais difícil, são estes os dentes responsáveis por maior parte da mastigação.

Outro procedimento que auxilia a higienização é fazer bochecho com enxaguante bucal. Isso ajuda a desinfetar a boca e eliminar o mau hálito.

Para quem usa aparelho fixo, a higienização demanda ainda mais cuidado e paciência. Além de usar uma escova adequada, hoje em dia, existem as escovas ortodônticas. É essencial o uso das escovas unitufo e interdental para complementar a escovação, somado ao uso do passa-fio ou fio ortodôntico. Inclusive existem pastas e enxaguantes bucais específicos para quem está utilizando esse aparelho. São produtos que possuem quantidades maiores de flúor, porém somente deverão ser usados com a indicação do ortodontista.

Alertando que para manter a boa saúde bucal, além de uma escovação adequada, é preciso ingerir alimentos saudáveis e visitar regularmente o dentista.

Para isto conte sempre com seu dentista de confiança.
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